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Rotwein ist gesundRotwein ist gesund und mehr als ein Genußmittel. Mit Rotwein gegen koronare Herzerkrankungen. Neue Erkenntnisse über die gesundheitsfördernde Wirkung von Rotwein. Von den Gesundheitsbehörden anerkannt und in die offiziellen Ernährungsempfehlungen aufgenommen: Rotwein, in Maßen genossen, fördert das Wohlergehen. Das Buch beschreibt die positiven Gesundheitseffekte von Rotwein und erläutert, vor welchen Krankheiten er uns bewahren kann. Er beugt Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose vor, wirkt positiv bei zu hohem Blutdruck, fördert die Verdauung, schützt vor Infektionen des Magen-Darm-Trakts und kann hemmend auf Krebs wirken. Ein sachkundiger Ratgeber über die heilsame Wirkung des roten Rebensafts. 96 Seiten, 20,7 x 16 cm, kartoniert zum Shop |
Zum Wohl mit RotweinDie gesundheitsfördernde Wirkung auf Herz, Kreislauf, Gehirn, Stoffwechsel. 160 Seiten, kartoniert zum Shop |
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Frische Frucht- und GemüsesäfteVitalstoffreiche Drinks für Fitness und Gesundheit. Bestimmte Wirkstoffe, wie lebenswichtige Vitamine, Mineralien und Salze, sind heute in unserer Nahrung gar nicht mehr oder nur noch unzureichend vorhanden. Dies ist, nach Dr. Norman Walker, die Hauptursache der meisten Krankheiten. Alles, was der Körper für Fitneß und Gesundheit benötigt, ist in frisch gepreßten Obst- und Gemüsesäften enthalten. Dieser praktische Ratgeber verrät, welche Kombinationen besonders vitalstoffreich sind und sogar Krankheiten heilen können. 224 Seiten, kartoniert zum Shop |
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Power ShakesDie besten Mixgetränke für Muskelaufbau, Fettabbau und Energie. Die besten Rezepte für Milchshakes und Sportdrinks zum selbermachen - flüssiges Gold in diesem Super-Rezeptbuch! Erprobte Milchshakes zum Muskelaufbau - treten Sie in die Fußstapfen der Champions: Die Milchshakes von Arnold, Lou Ferrigno, Samir Bannout, Tom Platz, und andere klassische Aufbaudrinks packen auch bei Ihnen Muskeln auf. Für jeden Geschmack ist etwas dabei: Modernste Ernährungstechnologie der 90er Jahre (2-Stufen Protein-Kombi nach Reuss), supergünstige Aufbau-Lösungen, leckere Proteinshakes mit Früchten. Sie wollen abnehmen? Kein Problem mit den bewährten Milchshakes zum Fettabbau: Fantastische kalorienarme Shakes, die bei kaum meßbarem Fettanteil wertvolle Kohlenhydrate, Protein und z.T. auch Ballaststoffe liefern, Thermogenese-fördernde Shakes, bis hin zu Bill Pearls legendären Fastensäften. Mit explosiven Energiedrinks für mehr Trainingspower und super Vitamin-Bombern mit reichlich Antioxidantien, die freie Radikale nach anstrengenden Trainingseinheiten höchst effektiv bekämpfen. Schaffen auch Sie den Durchbruch mit "Power Shakes": Einfachste Zubereitung, deutsche Zutaten, ausführliche Nährwertangaben. 112 Seiten, Paperback zum Shop |
Säfte Die besten Rezepte für Körper, Geist und Seele. Frisch, genußvoll und gesund - die eigenen gepreßten Säfte. Früchte und Gemüse sind als Ergänzung zur heutigen Ernährung wichtig - die hier vorgestellten Säfte verwöhnen dazu Augen, Gaumen und Magen. Haben Sie schon einmal erlebt, welch ungeahnte Kräfte frisch gepreßte, natürliche Säfte freisetzen? Die Drinks in diesem Buch entfalten Ihre Aktivitäten und stärken Ihre körperliche Fitneß und Gesundheit. Sie erzielen ein neues Wohlbefinden, denn sie führen Ihrem Körper Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zu - und dabei schmecken sie noch ausgezeichnet. In 12 Kapiteln erläutert die Diät- und Gesundheitsexpertin Gwyneth Dover die Vorzüge der selbstgepreßten Säfte und ihren vitalisierenden Einfluß, der auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen positiv einwirkt. Ob jung oder alt, ob gesundheitsbewußte Genießer, passionierte Sportler oder termingeplagte Manager - diese Säfte sind für jeden ein Genuß pur. 128 Seiten, 15,5 x 23,5 cm, broschiert zum Shop |
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Was Herz und Seele wärmtHeilende Getränke aus Früchten, Kräutern und Gewürzen. Gewürze können die Aufnahmefähigkeit des Körpers für heilende und wohltuende Pflanzen- und Kräutersubstanzen fördern, und diese Aufnahmefähigkeit des Körpers hat einen bedeutenden und vielfach unterschätzten Einfluß auf unseren allgemeinen Gesundheitszustand. Heilpflanzen und Gewürze so zu kombinieren, daß sie die Aufnahmebereitschft des Körpers fördern und damit heilend und wohltuend wirken, ist eine hohe Kunst. Doch diese Kunst ist erlernbar, meint Lilo Gaudszun, und es ist nicht einmal besonders schwer, wenn die wichtigste Voraussetzung erfüllt ist: Lust und Liebe, vor allem zu sich selbst. Die Autorin schöpft aus dem reichen Fundus ihrer Erfahrung und gibt in einem ausführlichen Rezeptteil Anregungen zum Zubereiten eigener Herz- und Seelenwärmer. 256 Seiten, 20,8 x 13,3 cm, kartoniert zum Shop |
Das Hobbythekbuch vom TrinkenPu-Erh-Tee, Wasserkefir, Kombucha, Grassaft. Wir alle trinken zu wenig. Zwar ist das Angebot an Getränken enorm, doch nur wenige davon sind als Durstlöscher wirklich zu empfehlen: zu viel Zucker, zu viel Coffein, manches schmeckt auf Dauer fade und fördert nicht gerade die Lust aufs Trinken. Hier schafft die Hobbythek Abhilfe: Im Mittelpunkt dieses Buches stehen neben dem Lebensquell Wasser zahlreiche gesunde und abwechslungsreiche Getränke, bei denen auch der Genuß nicht zu kurz kommt: Pu-Erh-Tee - Fettkiller aus China? Wasserkefir - Milchkefirs kleiner Bruder. Kombucha - "Wundertee" aus Fernost. Grassaft - neues aus der grünen Apotheke u.v.m. Dazu gibt es Neues und Bewährtes rund um den Sprudelautomaten, mit dem Sie Ihr eigenes Sprudelwasser herstellen können - pur oder köstlich verfeinert mit Frusip's. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Fülle der Tips, Anregungen und Rezepte rund um das kühle Naß verführen! 96 Seiten, gebunden zum Shop |
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Gesund und fit mit HeilteesIn der Natur ist gegen (fast) alles ein Kraut gewachsen. Dieses Buch beschreibt die heilende Wirkung von Kräuter- und Genußtees bei den unterschiedlichsten Beschwerdebildern. Die Autorin erläutert, wie und wofür die einzelnen Tees verwendet werden und warnt vor mißbräuchlicher ANwendung. Außerdem beschreibt sie genau, wie beispielsweise Absude, Aufgüsse, Öle, Pflaster und Bäder hergestellt werdn. Sie gibt praktische Informationen über Kauf, Messung und lagerung kommerziell erhältlicher Tees und erklärt, wie die wichtigsten Heilkräuter selbst angebaut werden können. 272 Seiten, kartoniert zum Shop |
Neue HeilteesLapachotee, Hafertee, Rotbuschtee, grüner Tee, Kombucha und Matetee. Die besten Teerezepte für Gesundheit und Wohlbefinden. Tipps und Ratschläge zur Krankheitsvorbeugung und Ernährung. Die sanfte Behandlung bei Beschwerden von Abszess bis Zahnschmerzen. Nationalgetränke müssen nicht alkoholisch sein: So erfreut sich der Rotbuschtee in Südafrika besonderer Belibtheit und Lapachotee wurde bei den Indianern bevorzugt. Auch bei uns profitiert man neben der geschmacklichen Vielfalt der Tees von ihrer natürlichen Heilkraft. Welche Sorte gegen welche Beschwerden helfen kann und wie man mit Heilkräutern eigene Teekompositionen kreiert, beschreibt dieser Ratgeber. 118 Seiten, 9,8 x 15,5 cm, gebunden zum Shop |
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Wasser, die gesunde Lösung"Sie sind nicht krank, Sie sind durstig!". Behandeln Sie nicht etwas mit Medikamenten, was eigentlich Durst ist. Dieses ist ein Handbuch zur Vorbeugung und Selbsthilfe für Menschen, die sich lieber an die Logik der Natur und an eine Medizin ohne Chemie halten. Wasser ist überall und im Überfluß vorhanden - und doch leiden wir Mangel daran! Wie es zu dieser scheinbar paradoxen Situation kommt, warum wir den Wassermangel nicht spüren und die Durstsignale des Körpers falsch interpretieren, warum Kaffee, Tee, Bier und Cola mit Austrocknung zu tun haben - all das erläutert der Arzt und Forscher F. Batmanhelidj in dieser ersten, ausführlichen Darstellung seiner neuen Präventions- und Heilmethode. Die Quintessenz seiner jahrelangen Forschung faßt er in einem neuen Paradigma zusammen: Krankheiten sind nicht das Ergebnis einer fehlerhaften Zusammensetzung von Stoffwechselregulatoren, sondern Durstsignale des Körpers. Und sie sind daher mit einer einfachen und äußerst wirkungsvollen "Medizin" zu behandeln: mit Wasser und nichts eiter als reines Wasser! Dieses Buch zeigt sowohl für den Einzelnen als auch für die Verantwortlichen im Gesundheitswesen Wege aus der Sackgasse, in der sich die moderne Medizin befindet. 182 Seiten, 13 x 20,5 cm, Paperback. zum Shop |
Cat's ClawRoter Katzenklauen-Tee. Der beliebte Heiltee und seine Stärken im Kampf gegen Viren und Entzündungen sowie in der Krebsprophylaxe. Rezepte und Anwendungen. Mit diesem Buch über Cat's Claw, die Katzenklaue, soll jeder, der bereit ist, für seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit selbst Verantwortung zu übernehmen, eine wichtige Hilfe erhalten. Lernen Sie, die Katzenklaue als sanfte aber nachhaltige Waffe erfolgreich gegen viele Krankheiten einzusetzen. Walter Lübeck und Hendrik Hannes machen Sie mit dieser Dschungelarznei bekannt. In Südamerika werden seit Menschengedenken die innere Rinde und die Wurzeln von den Indios als Heilmittel für die verschiedensten Gesundheitsprobleme geschätzt und zur Vorbeugung zahlreicher Erkrankungen eingesetzt. Es wird höchste Zeit, daß auch wir uns der phantastischen Möglichkeiten aus der Apotheke der Natur wieder bewußt werden. Heilpflanzen sind starke Partner im Kampf gegen Krankheiten und im Gegensatz zu chemischen Keulen schmecken sie auch noch gut, wie die Autoren dieses Buches mit vielen Rezepten beweisen. Nutzen Sie die Kraft der südamerikanischen Liane, dann werden Sie fit und gesund Ihren Alltag bewältigen. 93 Seiten, kartoniert zum Shop |
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